Je mi 60 let a tato zázračná a dostupná zelenina mi zlepšila zrak, odstranila tuk z jater a zcela vyčistila střeva

Většina lidí ve vyšším věku klade na první místo své zdraví. Udržení zdraví není často snadný úkol – časem se orgány a funkce těla zhoršují, což vede k problémům, jako je ztráta zraku nebo různé problémy s vnitřními orgány.

Někdy se v játrech nahromadí příliš mnoho tuku, což vede k mnoha problémům, které mohou jistě ovlivnit vaše celkové zdraví.

Naštěstí existuje přírodní složka, která vám může pomoci. Není to nic jiného než řepa.

Červená řepa je evropská načervenalá zelenina, která se konzumuje především syrová nebo jako salát. Červená řepa má řadu pozitivních účinků na zdraví, například odbourávání tuků z jater, čištění tlustého střeva a pomoc při znovuzískání zhoršeného vidění. A to ještě není konec.

Zdravotní výhody:

Červená řepa může zlepšit krevní oběh a zároveň tělu zajistit dostatečný denní přísun energie. Rostlina obsahuje betain a tryptofan, což jsou vzácné látky, které uklidňují nervy a jsou velmi užitečné v boji proti stresu.

Kromě toho má protizánětlivé vlastnosti a vysoký obsah antioxidantů, což je vynikající v boji proti volným radikálům.

Zlepšuje celkové zdraví.

Zde je postup, jak připravit zdravý salát z červené řepy, který můžete jíst každý den

Budeme potřebovat:

– 2 – 3 červené řepy
– 2 cibule
– extra panenský olivový olej
– ocet
– sůl podle chuti.

Takto budeme postupovat:

Oloupejte červenou řepu a vařte ji ve vodě se špetkou soli, poté nakrájejte na malé plátky a vložte do mísy. Potom nakrájejte cibuli a promíchejte s červenou řepou, poté přidejte trochu olivového oleje a octa, podle chuti osolte. Na konci posypte trochu salátu octem a nechte hodinu odstát. Tento úžasný salát čistí tlusté střevo, játra a také zlepšuje vidění. Chcete-li udělat více pro své zdraví, doporučujeme vám červenou řepu konzumovat každý den.

Červená řepa je mimořádně výživná a zdravá.

zdroj: www.tudasfaja.com/visszaadta-a-latasom-eltavolitotta-a-zsirt-a-majamrol-es-teljesen-megtisztitotta-a-beleimet/